齐意萱学姐说：“一束光”的诞生，有朗月入怀时闭目自省的静笃，有明日映天时伏案翻书的慎独。在人生的道路上，总有那么一些人，他们以脚踏实地的态度，书写着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的精彩篇章。我一直很想成为这样的人，我好像也在慢慢地成为这样的人。
齐意萱，女，汉族，中共党员，数学与统计学院数据科学与大数据技术专业2020级学生，现已保研至电子科技大学。
获奖经历：
2022-2023年度国家奖学金
国家励志奖学金
校一等奖学金
首届全国大学生大数据分析技术技能大赛（Python）全国一等奖
“正大杯”第十三届全国大学生市场调查与分析大赛全国二等奖
第八届中国国际“互联网 +”大学生创新创业大赛海南省银奖
第十八届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛海南省铜奖
2022 全国大学生 CUMCM 数学建模竞赛海南省二等奖
2022 “外研社·国才杯”英语写作大赛海南省三等奖
优秀的比赛成绩我谈不上，不过三年来我的确参加了很多大大小小的比赛，尤其是大二学期的开始。
但是说起参加比赛的动机，我很惭愧。大二立下保研目标后不久，就发现自己好像变得越来越功利了，在功利主义面前，我逐渐会用“有没有用”、“加不加分”、“对我保研来说有什么好处”来衡量所有的事情。热爱和追求已经不那么重要了，重要的只是所谓的结果，重要的是那些贴在身上的标签和我所获得的名次。这种思想虽然带给了我打比赛的斗志，但同样也带给我很深的精神压力和许多负面情绪，让我在人际交往方面屡屡碰壁，也让我在学业和比赛之间险些失去平衡。
所以我很想提醒和我有类似想法的学弟学妹注意，不论什么时候也不论你心怀什么目的，学习成绩永远是第一位的，比赛只能是锦上添花，打比赛最忌讳的就是忽略日常课程的学习！这是最关键的一点，很多人因为忙于比赛导致自己挂科，这样的话那些评奖评优就基本无缘了，更别说要争取少之又少的保研资格，这时就算拿了国家级奖项也无济于事了。
我参加的团队赛比较多，这里我就谈谈需要组队的那类比赛。当你确定好自己要参加什么比赛之后，最重要的就是找队友。同班同学比较熟悉的话，默契度比较高，对比赛的帮助是很大的。但学科重叠过多，容易有知识死角。所以我比较推荐的组队方案是：熟悉的同学+其他学科的同学一起组队，最好是能实现工科、理科和文科的交叉。当然，如果可以加入已经较为成熟的团队那是最好，也是性价比最高的选择。
但是怎么样才能让这样的队伍接受你的中途加入呢？我认为最重要的是提高自己的实用价值，抱着混子的心态是绝对不可以的，我相信绝大部分已经成型的队伍也不愿意接受一个想躺平的人。
你可以挑一个自己擅长的方面去做一下突破，比如你很擅长编写论文，那就多多熟悉一下LaTex；又如你对编程很感兴趣，那就熟练操作Python、C语言、R语言。总之要有一个拿得出手的一技之长，提高自己在团队的不可替代性，这样更容易找到心仪的队友。
说到这个，我认为最重要的是你得先花时间想清楚在大学最想收获什么，明确的目标是保持专注的前提，更是一种精神支柱，让你能在枯燥乏味的生活中看到明媚的前程。想明白这个之后呢，再尽可能地做到以下几点：
1. 首先要睡好觉，不要熬夜，并且保持运动，维持身心健康。身体是革命的本钱，好的体魄能让你事半功倍。不管考虑什么事情，我永远都会把身心健康放在第一位，因为曾经有过透支身体去换取更多学习时间的经历，但我发现这样不仅不能达成目的，反而让自己陷入恶性循环。健康快乐真的很重要，爱自己是人生永恒的命题。
2. 在面临时间紧任务重、不得不让自己保持专注的情况下（例如赶deadline的时候），首先稳住心态不要慌，把大任务拆解，根据优先级一项一项来。这个做法来自于大一上数分课时胡老师的启发，他的一句话让我印象非常深刻：难题往往来自于简单问题的堆积，解决难题的办法就是寻找突破口，然后一步一步解决当前的小问即可。
3. 寻找合适自己的学习环境。如果你是真心想读书，请一定给自己找一个安静、明亮、干净的区域，同时也要保持内心的安静、明亮、干净。外界所带来的干扰是很难控制的，我们能做到的只有远离。
4.早上起来别玩手机。这一点我自己也常常做不到，所以我深知一大早就玩手机的恐怖，有时候一整天就这样荒废了，更不用提什么专注学习。我印象中有人给我解释过其中的原理：手机中的信息流可以瞬间提高你的精神阈值，尤其是刚起床的阶段，当精神阈值达到一个很高的水平时，你再想专注于做其他的事情就很难了，除非时那些下意识的动作。
5. 对于要完成的事情，我一般会把它们一项一项列出来，安排好顺序，但不固定时间。
6. 多鼓励自己，不责备自己，不要内耗。如果今天有一段时间拿去玩了，没有学习，原谅自己，当作是对之前的奖励，马上调整就好，抓紧当下才是最重要的。
7. 最后，如果没有非要天天学，那就去玩吧，何苦为难自己，给自己找不痛快。你的人生又不是只有学习这一件事情要做。
说实话，我是一个特别特别爱玩的人，在校期间几乎每两周都会约上朋友出门玩一次（封校期间除外），就算我这周的任务没完成，就算我本应该在学校忙的不可开交。去到没有天花板的地方，是我补充能量最快的方式。
如果你觉得自己不敢玩、不配玩，一玩就有负罪感，觉得自己不务正业的话，那你不妨想一想：什么才是正业呢？你的正业是压抑自己的天性去进行所谓的“努力学习”吗？
或许你可以尝试自己寻找和培养爱好，广泛一点，三分钟热度也没关系，但是不要停止自己的探索欲，永远保持对这个世界的好奇心。不放弃思考，才不容易困在自己的情绪牛角尖中无法自拔。迷茫中的盲目思考是不会找到出路的，有一个或者多个爱好，然后朝着闪光的地方走才能找到出路。
学会玩耍，学会让自己快乐，学会自己充实自己，才不会总是将希望寄托在外物上。什么都可以的，电影动漫小说历史艺术音乐游戏手工旅游，做什么都可以！这一段话或许听起来很说教，但是真的非常希望大家都可以理直气壮地出门玩耍！
有很多。当我看到这个问题的时候，脑子里突然像放电影一样过掉了我的这三年。
我很想说说我的保研搭子，他是外语学院2020级一位非常优秀的同学。在大三下学期开始之前，我们仅仅只在一个比赛中打过照面。
后来因为机缘巧合，我们发现原来对方也想保研，能找到一个同校但不同专业的保研搭子真的让我非常兴奋和开心。我们在焦虑难熬的保研路上互帮互助、相互鼓励，最终都拿到了让自己满意的offer！
我常常会感叹自己真的很幸运，一路上能遇到那么多帮助我、鼓励我、相信我的朋友，没有他们我无法想象自己现在将会怎么样，他们的确给了我无穷的力量，这让我很感激，也很难忘。
在我还是一个大一学妹的时候，我曾经看到一段这样的寄语，现在终于成了学姐，我想把这段话复述给学弟学妹们，同样也是送给曾经的自己：
人生没有白走的路，走过的每一步都算数。
你所做的事，你所付出的努力，即使现在没有得到回报，但是未来总有一天，你会发现你所有的努力没有白费，它总会以某种形式回馈于你，上天是不会辜负每一个努力过的人。
所有的故事总会有一个答案，重要的是，在最终答案到来之前，你是否耐得住性子，守得稳初心。有时候，我们会觉得生活得好累，明明已经很努力，但就是得不到回报。有时候，陷入迷茫和困境中，屈辱与挫折接踵而至，越是挣扎越看不到希望，灰暗得让人失去前进的动力。有时候，明明胜利在望，却被命运轻轻巧巧地开了个玩笑，一下被打落深渊，所有的努力付之东流。哪怕暂时见不到光亮，哪怕荆棘遍地，哪怕命运捉弄，也请你相信，人生没有白走的路，真的，每一步都算数。
“一束光”的诞生总是伴随着困难与挑战，梦想从来不是一种结果，而是一段过程。齐意萱学姐用她的行动诠释了“不忘初心，方得始终”。希望本次齐意萱学姐分享的比赛经验和心得可以帮助到每一位小海狮。前路漫漫，未来可期，祝愿大家前途光明灿烂。
